Психология и отношения К 1 сентября: топ онлайн-курсов по саморазвитию для взрослых в 2022–2023 Bywebexperience Published 03.11.2024 Содержание Переговоры, ремонт и здоровый сон: 25 образовательных курсов для жизни К 1 сентября: топ онлайн-курсов по саморазвитию для взрослых в 2022–2023 Развитие личностных качеств Публичные выступления Как стать оратором Курс «Голос и речь: как говорить убедительно» Про страх публичного выступления Как развивать навыки общения Онлайн-игра «Джумманджи» Мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов» Личностные качества Курс «Мастер Юмора» Интеллектуальное развитие Курс «Ясная голова. Чёткий ум» Курс «Стань гением» Английский язык Новые профессии с нуля Веб-разработчик Курс «Профессия Fullstack-разработчик на Python» Инвестиционный аналитик Флорист-дизайнер Психолог-консультант Менеджер маркетплейсов SMM-специалист Комментариев к материалу: 0 28 самых лучших онлайн-курсов по саморазвитию Личностный рост 1. “Ваш курс к успеху” от центра инновационных технологий Advance 2. “Дизайн личного будущего” на Udemy 3. “Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain Интеллект 1. “Стань гением” от центра информационных технологий Advance 2. “Эмоциональный интеллект” от Викиум 3. “Критическое мышление” от 4brain 4. Вебинар “Чертоги разума или как улучшить свою память” от центра Advance Ораторское искусство и коммуникации 1. Король Говорит Духовное развитие 1. Онлайн-курс по медитации “LIFE ZEN” 2. “Нейройога” от школы “Нейрософия” 3. “Эволюционный Цигун” от Грандмастера Яна Спартака Отношения 1. “Пять простых этапов построения любых отношений” на Udemy 2. Курс “Отношения: формула близости” Натальи Терещенко 3. “Конфликтология и управление конфликтами” от 4brain Управление финансами 1. “Финансовая грамотность+” от школы Финариум 2. “Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль” 3. “Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры Похожие записи: Переговоры, ремонт и здоровый сон: 25 образовательных курсов для жизни В этом материале — курсы, которые научат брать под контроль тревожность или ухаживать за домашними растениями так, чтобы они не умирали. Вряд ли они поднимут зарплату, но могут сделать жизнь чуточку легче. Выбирайте, в какой сфере вам бы хотелось прокачаться: Аудитория: начинающие зожники Длительность: 8 вебинаров по 2 часа Цена: 3900 Р Формат: онлайн Запись: на сайте Лекторий «Синхронизация» поначалу был известен курсами о культуре и искусстве, но недавно начал расширять темы. Курс о базовых принципах здорового образа жизни поможет разобраться, как наладить физическое и ментальное здоровье. Врачи, кандидаты наук и практикующие психологи рассказывают про иммунитет, психологию питания, гормоны, эмоциональный интеллект и развенчивают мифы о медицине. С такими знаниями можно будет не только начать заботиться о себе, но и говорить на одном языке с врачами на приеме. Аудитория: все Длительность: около 9 часов в неделю в течение 15 недель Цена: бесплатно Формат: онлайн Запись: на сайте На платформе с бесплатными университетскими курсами МГУ «Открытое образование» периодически запускают курс по оказанию первой помощи с обширной программой. Здесь и будничные раны и ожоги, и реже встречающаяся в подобных курсах первая психологическая помощь, и даже помощь в условиях космического полета. Почти все преподаватели — доктора и кандидаты наук. Аудитория: все, кто хочет контролировать самочувствие, но не понимает, с чего начать Длительность: 9 лекций Цена: 3500 Р Формат: онлайн Запись: на сайте Слово «биохакер» обросло чуть ли не комическим смыслом из-за слишком рьяных адептов, пропагандирующих глотание таблеток горстями. С другой стороны, в этом движении есть своя правда: от физического состояния зависит продуктивность и способность справляться со стрессом, поэтому важно понимать, как работает организм. «Теории и практики» сделали курс, который поможет разобраться, как лучше контролировать самочувствие. Помимо лекций и консультаций врачей, диетолога и практикующих биохакеров участники получают полезные чек-листы и личные консультации. Аудитория: полуночники и вечно невыспавшиеся Длительность: 5 часов Цена: бесплатно Формат: онлайн Запись: на сайте Курс от авторитетного просветительского проекта «Постнаука» собран из видеолекций по 15—20 минут и текстовых материалов, которые все вместе можно освоить примерно за пять часов. В курсе — информация для тех, кто спит, но не высыпается, страдает бессонницей и мечтает наладить режим. Главное лицо курса — ученый-сомнолог Михаил Полуэктов. Аудитория: люди старше 14 лет Длительность: 2 дня по 16 часов или 4 дня по 4 часа Цена: 3900 Р Запись: на сайте Формат: офлайн Курс по первой помощи от международной организации «Красный Крест» дает возможность потренироваться на манекенах, тренажерах и других участниках. Здесь научат оценивать состояние пострадавшего, делать искусственное дыхание, массаж сердца и другим вещам, которые помогут справиться с ЧП дома, на работе или отдыхе. Все выпускники курса получают сертификат международного образца — при необходимости можно попросить оформить его на английском языке. Аудитория: родители и те, кто работает с детьми Длительность: 4 часа Цена: бесплатно Формат: офлайн Запись: на сайте Благотворительная организация «Мария мама», Российский союз спасателей и Всероссийский студенческий корпус спасателей объясняют, что делать, если ребенок проглотил деталь игрушки, переохладился, потерял сознание или ударился током. Практика проходит на манекенах, повторяющих анатомические особенности детей. Аудитория: спортсмены-экстремалы и походники Длительность: 18 часов за 2 дня Цена: 5990 Р Формат: офлайн Запись: на сайте Этот интенсив подойдет для туристов, походников, рыболовов, спортсменов-экстремалов, альпинистов и других людей, ищущих приключений на природе. Организаторы учат справляться с типичными опасностями: обморожением, перегревом, горной болезнью, укусом ядовитых змей, срывом со скалы, переворотом байдарки. Аудитория: уставшие, апатичные и подавленные Длительность: 1 час 16 минут Цена: 990 Р Формат: онлайн Запись: на сайте Курс психотерапевта Евгении Кольцовой рассказывает о том, откуда берется усталость и стресс, как бороться с ними и как не довести себя до депрессии. Участников учат прислушиваться к себе, выстраивать комфортный ритм жизни и прорабатывать свои чувства. Теория сопровождается практическими упражнениями. В качестве тест-драйва можно посмотреть первую лекцию бесплатно. Аудитория: тревожные и скованные страхами Длительность: 4 часа 20 минут Цена: 1290 Р Формат: офлайн Запись: на сайте Кандидат психологических наук Елена Станковская объясняет, откуда берется тревога, как она влияет на качество жизни, какими способами можно взять над ней контроль и обратить себе на пользу. Курс не заменит личную консультацию у психолога, но поможет начать разбираться с проблемой и определить для себя направления ее решения. Аудитория: все Длительность: 2 дня по 8 часов Цена: 12 500 Р Формат: офлайн Запись: на сайте Организаторы курса верят, что грамотное общение — залог ментального здоровья. Двухдневный тренинг про логику и аргументацию в спорах от просветительского проекта InLiberty поможет стройнее рассуждать, защищать свою точку зрения и критически воспринимать то, что говорят другие — от друзей до политиков, избегая манипуляций. Аудитория: решившие всерьез научиться готовить Длительность: 3 месяца Цена: 58 590 Р , возможна рассрочка Формат: онлайн Запись: на сайте Курс содержит 120 теоретических и практических уроков от профессиональных поваров о том, как готовить дома. В основе курса — базовые продукты, которые легко найти в ближайшем супермаркете. Учат не только рецептам, но и обращению с кухонным инвентарем и секретам хранения продуктов. На сайте можно купить несколько пробных уроков по 99 Р . Аудитория: все, кто устал от яичницы и овсянки Длительность: 6 занятий по часу Цена: 4500 Р Формат: офлайн Запись: на сайте Курс научит готовить сырники, гранолу, каши, омлеты, блинчики и прочие непременные блюда для завтрака. Уроки проходят в формате вебинаров, где шеф-повар все показывает, объясняет и отвечает на вопросы слушателей. Для москвичей есть опция заплатить 18 800 Р и получить все необходимые продукты для курса, если не хочется покупать их самостоятельно. К 1 сентября: топ онлайн-курсов по саморазвитию для взрослых в 2022–2023 Пора отпусков закончилась, скоро первое сентября — время, когда школьники и студенты садятся за парты, учат уроки и стремятся к хорошим отметкам. Развиваться можно и нужно в любом возрасте. Взрослым тоже стоит задуматься, какие качества и знания они хотели бы прокачать. А чтобы вам было проще, мы рассказали, что чаще всего требуется развивать мужчинам и женщинам, и какие курсы для этого выбрать. А еще составили список профессий для тех, кто нацелен с нового учебного года кардинально поменять свою жизнь. Развитие личностных качеств Чтобы добиться успеха в карьере и выстроить гармоничные отношения с близкими, важно уметь коммуницировать, убеждать и производить впечатление. Если у вас есть с этим проблемы, пришло время это исправить! Публичные выступления Красивый голос и слова, которые правильно подобраны, помогут убедить, завладеть вниманием и влюбить в себя слушателей. Поэтому всем людям, которые выступают на публике: от педагогов до бизнесменов и политиков, важно развивать умение четко и выразительно говорить. Как стать оратором Одни из главных навыков оратора — способность взаимодействовать с аудиторией и уверенно держаться на сцене. Этому несложно научиться, если следовать советам педагогов по ораторскому мастерству: выбирать громкость голоса, чтобы его слышали все присутствующие; использовать интонации и паузы, и выделять ими важные моменты в речи; соблюдать оптимальный темп и ритм речи в процессе выступления; следить за жестами и мимикой. Чтобы добиться такого эффекта, можно самостоятельно выполнять специальные упражнения: читать скороговорки с орехами во рту, плавно и протяжно произносить слоги, быстро говорить сложные слова. А можно пройти очные или онлайн-курсы. На курсе «Мастер Речь» от Ив Абьян справитесь с боязнью камер и скопления людей, научитесь говорить уверенно, задавать вопросы и удерживать внимание публики разными способами. А тем, кто хочет поработать над звучанием, можно пойти на курс «Три кита техники речи: дыхание, голос, дикция» Ирины Севрюгиной. На нем вы за 7 уроков научитесь говорить так, что каждый слушатель будет очарован вашим голосом: мягким, глубоким и выразительным. Вы сможете вести монологи и диалоги долго, и при этом звучание речи останется чистым. 95% людей на Земле боятся выступать перед аудиторией. Это вторая по популярности фобия после страха смерти Еще один курс, который направлен на улучшение дикции — «Голос и речь: как говорить убедительно» от «Нетологии». Вы устраните психологические зажимы, которые не дают вашему голосу звучать свободно и легко, сможете справляться с эмоциями, отработаете произношение и избавитесь от слов-паразитов. Сможете удерживать внимание людей и отвечать на каверзные вопросы. Читать статью Методы саморазвития Курс «Голос и речь: как говорить убедительно» Убедительность выступлений зависит от голоса. Убедительная речь создаёт у аудитории представление о выступающем. Если вам приходится много выступать, и вы понимаете, что вам нужно научиться говори. Если основная сложность во время выступлений — страх, важно понять, что его вызвало: нежелание сделать ошибку, услышать смех в свой адрес или быть не принятым в обществе. Проанализируйте, почему это так важно, и подумайте, как снизить напряжение. Сместите фокус внимания с негатива на позитив, репетируйте и не пытайтесь быть идеальным. С базовой техникой энергомедитации сможете оградить себя от внешних раздражителей и вернуть чистоту и ясность мыслей. Утренние практики медитации помогут раскрыть свой потенциал и усилить энергетику. Если не можете справится с волнением самостоятельно, вам подойдет интенсив «Успешный оратор: фундамент бесстрашия» Альберта Шатрова. Во время занятий воспользуетесь технологией глубокой проработки причин страха публичных выступлений и сможете договориться сами с собой. А еще научитесь снимать напряжение с тела и лица и заряжаться бодростью от публичных выступлений. Про страх публичного выступления Если у человека есть страх публичного выступления, он живет с ним постоянно. Думает, как будет выглядеть в тех или иных ситуациях: когда произносит тост на торжестве, поет в караоке, танцует на танцполе, даже когда просто проходит мимо людей или хочет попросить водителя маршрутки остановиться. Против страха публичных выступлений нельзя использовать такие подходы: победить, побороть, убить. Потому что он связан с испуганным внутренним ребенком, и с ним нужно работать другими методами. Есть трансформирующий подход, когда справиться со страхом требуется в оперативном режиме, а еще исцеляющий каузальный метод, когда работа ведется с причинами страха. Первый вариант можно сравнить с таблеткой анальгина при зубной боли, а второй — с походом к стоматологу. Чтобы купировать страх непосредственно перед выступлением, представьте, что вы смотрите со стороны на себя — человека, который боится. Вообразите, как проходит будущее выступление. Доведите все до абсурда, гротеска, комедийности: вы выступаете, позоритесь, аудитория на вас негативно реагирует, кидает в вас помидоры, а вы эти овощи ловите. Если представить такую картину во всех красках, это снимет напряжение, вызовет веселье и создаст позитивный настрой. Чтобы страх ушел из жизни навсегда, нужно проработать психотравму детства более глубокими методами. А еще голос поможет привлечь внимание противоположного пола. Здесь тоже нужно управлять скоростью речи, интонациями и ставить паузы в нужных местах. Один из секретов обворожительного голоса — улыбка, так звук становится более объемным и свободным. Есть еще много упражнений, их можно изучить на видеокурсе «Сексуальный голос» Филиппа Литвиненко. При общении на чувства и состояние мужчины 40% влияния оказывает женский голос, а остальные 60% разделяют между собой смысл слов, привлекательная внешность, ум и личное расположение Как развивать навыки общения Еще один важный аспект — умение договариваться, вести диалог и располагать к себе собеседника. Человек, который с легкостью это делает, правильно преподносит идеи окружающим. Этому важно научиться не только для конструктивного диалога с коллегами на работе, но и для общения со своей семьей. Как сделать так, чтобы разговоры с ребенком об учебе мотивировали его на достижение целей и получение знаний, читайте в энциклопедии детской мотивации Николая Ягодкина. Хорошие коммуникативные навыки вселяют уверенность, помогают держаться более смело и создают положительный образ. Это способствует быстрому личностному и карьерному росту. На курсе «Профессиональное ведение переговоров» сможете наладить взаимодействие с деловыми партнерами и научитесь правильно задавать вопросы, чтобы добиться собственных целей. А в ходе онлайн-игры «Джумманджи» Татьяны Джумма разовьете навыки общения, приобретете уверенность в себе и уберете внутренние зажимы, которые мешают вам выстраивать продуктивные коммуникации. В процессе решения заданий в игровой форме освоите навыки уверенного и грамотного общения: станете интересным собеседником, который может отстаивать свою точку зрения и быть раскрепощенным. Онлайн-игра «Джумманджи» Коммуникативная игра-тренинг по развитию навыков общения, получения уверенности, снятию внутренних зажимов. Играть предлагается тем, кто хочет развить коммуникативные навыки, быть интересным собес. В коммуникациях важно, чтобы вы владели навыками физиогномики, умели «читать» мимику, жесты и невербальную информацию. Без них сложно вести деловые переговоры и эффективно работать с клиентами. Это широкая сфера знаний, которая требует отдельного изучения. В программе «Как договориться с помощью физиогномики» Светланы Филатовой вы узнаете много полезных практических примеров и упражнений, секретные схемы «чтения» лица. При решении рабочих вопросов важно не только красиво и убедительно вести монолог, но и отстаивать свою точку зрения. Особенно это умение нужно в профессиональной деятельности политиков и юристов, но пригодится даже для решения разногласий между соседями и супругами. Есть много приемов, которые помогут этого достичь: не оправдываться, а наступать и сосредоточиться на слабых аргументах противника, — вот некоторые из них. На семинаре «Искусство спора» вы получите готовые инструкции, как конструктивно решать разногласия и выходить победителем из любого словесного противостояния. Психологи утверждают, что воздействие, которое мы оказываем на других в устном общении, зависит от того, что мы говорим, лишь на 7%, от того, как мы это говорим — на 38%, а остальное — от языка нашего тела А если вы привыкли думать, что конфликты не красят вас как профессионала и пытаетесь всячески избежать их и угодить другим людям, запишитесь на мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов». Вы научитесь выходить из состояния жертвы и отстаивать свою позицию экологично. Мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов» Страх – это разрушительная часть подсознания человека, с которой нужно бороться всеми способами. Освобождение от страхов придает сил, уверенности и помогает развиваться личности. На этом мастер-кл. Умение вести светские беседы тоже пригодится, чтобы установить новые контакты и расширить кругозор. Мероприятия для создания и укрепления деловых связей, вечеринки и даже очередь за кофе требуют хороших навыков общения. Простые методы помогут вам стать мастером коммуникации и произвести на людей положительное впечатление: задавайте открытые вопросы о самих людях; но не спрашивайте о личном; больше слушайте, чем говорите. На курсе «Искусство светской беседы» Надежда Трофимова рассказывает, как вести такую беседу, презентовать себя, о чем можно и нельзя говорить и как тактично делать комплименты. Личностные качества Чтобы быть успешным и продуктивным человеком в личной жизни и на работе, нужно постоянно работать над собой, развивать те качества, которые будут полезными. Это могут быть уверенность в себе, креативность, целеустремленность или чувство юмора. Эмоциональный интеллект — способность понимать свои и чужие чувства, правильно их выражать и управлять. Психологи говорят, что это — основа успешности человека, и над развитием своего эмоционального интеллекта можно и нужно работать. Заполняйте дневник чувств и используйте дыхательные практики для того, чтобы сдерживать свои негативные порывы. Еще больше секретов вы узнаете на видеокурсе «Как управлять эмоциями?» и аудиокурсе «Энергия чувств — энергия успеха». А если вы понимаете, что не всегда вливаетесь в компанию, с трудом подбираете шутки и чувствуете себя не в своей тарелке, пришло время развивать чувство юмора. Четких рекомендаций, как это сделать, нет. Но можно читать художественную литературу и смотреть юмористические шоу — расширение кругозора поможет быстрее находить поводы для шуток. Или пройдите онлайн-обучение. На курсе «Мастер Юмора» научитесь рассказывать анекдоты и использовать комическое искусство так, что станете центром внимания на любом мероприятии. Курс «Мастер Юмора» «Юмор помогает жить» – с этой фразой, наверное, знаком каждый человек. Но что стоит за ней, как не перегнуть, шутя в обществе и не выставить себя на смех? Настоящий юмор – это искусство, психологи. Интеллектуальное развитие Каждый из нас рождается со способностями, но разовьются они или нет, зависит от желания и усилий. Если постоянно работать над собой, это поможет стать успешным. Регулярные тренировки сохранят ум гибким и быстрым. Взрослому человеку нужно подбирать упражнения для мышления, памяти и внимания. Для взрослых, как и для детей, есть интеллектуальные игры. Это логические задачи, чтение литературы, конструирование или собирание пазлов. А еще можно записаться на онлайн-обучение. На курсе «Ясная голова. Четкий ум» Алексея Маматова вы научитесь разгружать мозг от ненужной информации и пользоваться его скрытыми резервами. Курс «Ясная голова. Чёткий ум» Бывали ли у вас случаи, когда вы что-то забывали? Ключи, двери, утюг, масса моментов. Наш мозг — самый главный процессор в нашем организме. К сожалению, именно ему, до поры до времени, мы уделяем . Память и внимание с возрастом угасают, человек становится забывчивым и рассеянным. Чтобы этого не произошло, нужно заучивать стихи и прозу, ходить разными маршрутами и обращать внимание на необычные детали. Или воспользоваться готовыми программами от экспертов: На практикуме «Как улучшить память и развить внимание» вы познакомитесь со множеством приемов развития психических процессов, начнете быстрее усваивать информацию и тратить меньше времени на запоминание. А на курсе «Запоминание 1000 иностранных слов за неделю» сможете не только развить память, но и подтянете английский. Любите читать, но не всегда хватает для этого времени? Специально для вас Тимур Казанцев разработал курс «Скорочтение: все техники». Вы сможете ускорить чтение в 5 раз и научитесь запоминать прочитанное. Гениальным называют человека, который всесторонне развит и обладает необычными способностями. Кто-то рождается с таким набором качеств, а кто-то тренирует их целенаправленно и добивается незаурядных результатов: строит карьеру, изобретает, создает бизнес и зарабатывает хорошие деньги. Помочь в этом может курс «Стань гением» Николая Ягодкина. После него вы сможете запоминать большие объемы информации, быстро решать сложные задачи и разбираться в любых вопросах. Вы без труда будете находить, обрабатывать, структурировать и анализировать информацию. Курс «Стань гением» Чтобы стать гением, не нужно обладать какими-то врожденными талантами. Люди становятся гениями, усиленно развивая способности на протяжении жизни и достигая высот в своих областях. В этом курсе вы. Английский язык Многие хотят заняться английским или просто подтянуть свой уровень для работы или саморазвития. Возможно, вы уже знаете язык и хотите развиваться дальше, чтобы без проблем общаться с иностранными коллегами или знакомыми. Тогда вам потребуются занятия для продвинутых. Читать статью Позитивное мышление: как поддержать себя, если испытания не заканчиваются? А если почти ничего не помните из школьной программы, запишитесь на «Easy English for beginners: базовый курс английского языка». На нем вы за месяц научитесь строить предложения и общаться с людьми из других стран. Решите, для каких целей вы хотите пройти обучение: подтянуть грамматику, понимать иностранную речь на слух или начать уверенно разговаривать. Язык нужен для бизнеса, общего развития или путешествий. Во время программы Speak and Travel» вы изучите разговорный английский, начнете без запинок общаться с иностранцами и поездка в любую страну станет для вас настоящим удовольствием. Вы можете самостоятельно тренироваться в освоении новых слов, нанять репетитора или пойти на очные или онлайн-занятия. В любом случае, составьте график — важно сформировать привычку, а не время от времени выполнять упражнения. А чтобы учеба приносила удовольствие, выберите способ, который вам нравятся: Учить язык по словарям и видео-урокам. Слушать аудиоистории. Аудиокурс «Английский через истории» Дмитрия Гурбатова построен так, чтобы во время прослушивания человек даже с нулевым уровнем знаний все понимал и запоминал. Смотреть фильмы на иностранном и знакомиться с культурой и особенностями живой речи. Курс «Английский по фильмам» Анастасии Куимовой включает фрагменты популярных кинокартин и задания на закрепление пройденного. Новые профессии с нуля Если работа не приносит радости или финансового удовлетворения — самое время освоить новую специальность! Выбирайте востребованную профессию по душе, которая будет не только вдохновлять, но и достойно оплачиваться. Веб-разработчик Если вам нравятся математика и конструирование, обратите внимание на разработку. Языки программирования Python и Java легко освоить и сделать безупречными даже первые проекты. С помощью Python создают движки для сайтов, крупных промышленных систем, игр и мобильных приложений. На Java написаны программы для роботов-хирургов и умных городов. Разработчикам без опыта проще освоиться и начать писать эффективные коды на этих языках. А обучение можно пройти на курсе от Skillbox «Профессия Fullstack-разработчик на Python». Под руководством опытного наставника вы научитесь разрабатывать сайты и приложения от дизайн-макетов до настройки серверов. Курс «Профессия Fullstack-разработчик на Python» Fullstack-разработчик отвечает за полную работу над проектом. Создает визуальное оформление и технические средства для удобства работы с приложением. Записывайтесь на курс «Профессия F. Или на курсе «Факультет веб-разработки» от GeekBrains. Разберетесь с программированием на Python и Java: сможете верстать макеты, сайты и интернет-магазины. В IT много других интересных профессий, которым можно обучиться онлайн. Инвестиционный аналитик Если вы любите работать с деньгами, вам подойдет молодая и перспективная профессия инвестиционного аналитика. Этот специалист изучает рынки ценных бумаг, рассчитывает стоимость и риски проектов. Оценивает возможности бизнеса и помогает руководству принимать решения о том, как и куда вкладывать деньги. строить стратегию развития компании; оценивать и прогнозировать доходность активов; составлять финансовую отчетность; определять стоимость бизнеса и инвестпроектов. А если вы хотите научиться обращаться с денежными средствами для себя, прочитайте эту статью. Поймете, как копить деньги, избавиться от долгов и стать финансово независимым. Флорист-дизайнер Тем, кто обожает цветы, можно работать флористом — специалистом, который составляет красивые букеты. Он разбирается в колористике, цветоводстве, дизайне и правилах упаковки. На курсе «Профессия: Флорист-дизайнер» от международной школы профессий вы научитесь составлять цветочные композиции в популярных техниках. Психолог-консультант Если любите слушать других, и окружающие спешат к вам за советами об отношениях с супругом, детьми или родителями, вам подойдет профессия психолога-консультанта. Чтобы освоить ее, нужно пройти обучение, и узнать все тонкости и приемы настоящего профессионала. Сейчас не обязательно оканчивать вуз — достаточно онлайн-курса. За последние два года количество пар, которые обращаются к семейному психологу, выросло на 135%. На курсе «Семейный психолог-консультант» онлайн-университета Talentsy вы изучите основы консультирования и диагностики, разберетесь в вопросах психологии семьи, зависимости и сексуальности, узнаете, какие направления и методики можно использовать. А еще составите свой карьерный план. Менеджер маркетплейсов С каждым годом растет популярность маркетплейсов, почти все хотя бы раз заказывали товары на Wildberries или Ozon. Многие компании нанимают сотрудников, которые отвечают за оформление онлайн-магазина, продвижение и продажи. Чтобы стать успешным менеджером маркетплейсов, изучите тонкости площадок на онлайн-курсе. подготовка карточки товаров; маркировка и упаковка; шаблоны документов и договоров; взаимодействие со складами; работа на Wildberries, Ozon и «Яндекс.Маркет»; маркетинговые приемы. работа с Ozon, Wildberries, Lamoda, «СберМегаМаркет» и AliExpress; типы логистики, плюсы и минусы; маркировка и упаковка; составление ТЗ на создание текстов, видео, фото и логотипов; обработка отзывов клиентов; отчетность. SMM-специалист Соцсети — основной инструмент развития бизнеса, который при правильном подходе может принести хорошую прибыль. Если вы любите вести свою страницу во ВКонтакте или Яндекс.Дзен, попробуйте делать это и для других за плату. А узнать тонкости профессии можно на курсе «SMM-специалист»: вы поймете, как анализировать конкурентов и целевую аудиторию, научитесь составлять стратегию продвижения и развития в соцсетях. Разберетесь, как оформлять блог, о чем писать, и какие методы рекламы существуют. Саморазвитие помогает оставаться интересным собеседником, достигать целей и решать сложные задачи на пути личностного и карьерного роста. Оцените, какие знания и навыки было бы неплохо подтянуть и смело беритесь за обучение. Уверены, что этот учебный год принесет вам много положительных эмоций и удовлетворения. А если вы сейчас наглаживаете форму для первоклашки или выбираете универ для своего совсем взрослого ребенка, читайте наш обзор курсов и обучающих программ для детей и их родителей! Если у ваших детей проблемы с учебой, нет желания выполнять домашнюю работу, курс о мотивации детей Николая Ягодкина станет «спасательным кругом» для родителей. Узнаете, как замотивировать ребенка, чтобы он учился и получал новые знания и навыки с удовольствием. Фото для статьи: pexels.com, flaticon.com и unsplash.com Редактор: Ольга Коротаева Комментариев к материалу: 0 Понравился обзор курсов? Поделитесь в комментарии, на какие курсы хотите записаться? Что нового задумались освоить? 28 самых лучших онлайн-курсов по саморазвитию С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций. Саморазвитие – дело хорошее, но совсем не простое. Непонятно, с чего начать, куда двигаться и как не растерять мотивацию на полпути. Можно, конечно, идти на ощупь, добывая свой опыт потом и кровью. А можно значительно ускорить этот процесс, если воспользоваться помощью профессионалов. Различные курсы по саморазвитию созданы как раз для тех, кто выбирает второй путь. Я помогу разобраться в их многообразии и подобрать подходящие именно вам варианты. В статье С чего начать саморазвитие мы рассмотрели основные сферы жизни, в которых можно развиваться, и провели небольшой тест на состояние каждой из них. Я подобрала лучшие курсы, вебинары, семинары и тренинги для развития всех сфер. Среди них есть платные и бесплатные, краткосрочные и продолжительные, с практикой и без – выбирайте те, что вам по душе, и занимайтесь! Личностный рост Первым делом давайте рассмотрим курсы по развитию полезных личностных качеств и формированию мышления, нацеленного на успех. В этом разделе я не стала разделять их на женские и мужские, а выбрала для вас универсальные. 1. “Ваш курс к успеху” от центра инновационных технологий Advance Ваш курс к успеху – это не набор громких лозунгов и мотивационных речей, как может показаться из названия. Это интенсивный тренинг, который направлен на выработку эффективных стратегий и полезных привычек, необходимых для реализации вашего потенциала. экономить время, не теряя продуктивности; грамотно планировать свои дела; быстро и легко учиться новому; извлекать прибыль из своих знаний и навыков; справляться с ленью и прокрастинацией. Тренинг состоит из 14 уроков по 5–20 минут, максимально насыщенных полезной информацией. Он универсальный и отлично подойдет в качестве старта в саморазвитии, значительно облегчит и ускорит весь последующий процесс. Стоит он 2 000 руб. 2. “Дизайн личного будущего” на Udemy Курс Дизайн личного будущего направлен на формирование позитивного мышления. Он разработан Борисом Зубковым – психологом с 20-летним опытом работы, членом Британского психологического общества. В основе курса лежат техники экспериментальной психологии по эффективной визуализации. С помощью них вы сможете запрограммировать свой мозг на достижение поставленных целей. Курс состоит из видеоуроков и материалов для самостоятельного изучения. К концу у вас сформируется ясная картина желаемого результата – дизайн будущего. Он задаст вектор развития и поможет вам определиться с конкретными действиями. пожизненный доступ; практические задания; сертификат об окончании; периодические живые встречи автора с участниками. Курс стоит 1 387 руб. Если вдруг он вам не подойдет, в течение 30 дней сможете вернуть деньги. 3. “Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain Лидерство: уроки эффективного руководителя – курс по развитию способности оказывать влияние на людей, так необходимой в современном мире. Кем бы вы ни были – бизнесменом или учителем, топ–менеджером или музыкантом – если вы работаете в команде, лидерские качества дадут огромные преимущества. изучите различные стили лидерства; поработаете над формированием лидерских качеств и навыков; узнаете, как выстраивать общение с позиции лидера. Базовую версию можно пройти абсолютно бесплатно. А вот за дополнительные опции нужно будет заплатить. За 2 990 руб. в год вы получите доступ ко всем играм, заданиям и тестам на ресурсе 4brain, а за 29 990 руб. – пожизненный доступ ко всем материалам сайта. Интеллект Если не давать умеренной нагрузки своему мозгу, он очень скоро превратится в бесполезный набор нейронов. Нужно постоянно тренировать и развивать память, внимание, логическое мышление, эмоциональный интеллект. 1. “Стань гением” от центра информационных технологий Advance Стань гением – уникальный авторский продукт, которому нет равных на просторах Рунета. Его автор Николай Ягодкин – самый известный в России специалист по методикам эффективного обучения и изучения иностранных языков. По его методикам обучилось более 50 тыс. человек. После прохождения вы сможете: запоминать в три раза больше информации, чем вы привыкли; повысить эффективность любого обучения в несколько раз; быстро обрабатывать, структурировать и анализировать информацию с помощью специальных алгоритмов. Читать статью Проблемное обучение как средство саморазвития и самореализации личностипрезентация по химии по теме Обещания разработчиков курса весьма красноречивы. В качестве примеров они приводят следующие утверждения: Освоив курс, вы сможете выучить иностранный язык за 3–6 месяцев вместо 2 лет. На подготовку к экзамену в вузе у вас будет уходить всего один день. За год вы сможете окончить университет экстерном. Стоит он 44 900 руб. Немаленькая сумма, но вы очень быстро окупите ее, пройдя обучение. 2. “Эмоциональный интеллект” от Викиум Эмоциональный интеллект – курс с крупнейшей онлайн-платформы по развитию мозга. Он направлен на развитие навыков управления своими эмоциями и распознавания эмоций других людей. Его автор Олег Калиничев – международный эксперт психологии эмоций, консультант спецслужб ФСБ и ЦРУ, “живой детектор лжи”. За 20 уроков вы научитесь: распознавать ложь; “читать” человека как книгу; контролировать проявления своих эмоций; проявлять эмпатию; защищаться от манипуляций; замечать симпатию в свою сторону. Курс подойдет всем без исключения, а особенно людям вспыльчивым, несдержанным и излишне доверчивым. Стоит он 990 руб. со скидкой. 3. “Критическое мышление” от 4brain Критическое мышление – курс, который научит вас анализировать полученную извне информацию и делать правильные выводы, основываясь на ней. В век информационной революции это просто незаменимый навык. Он состоит из 6 уроков, после которых всем ученикам предстоит сдать экзамен. подмечать детали; из любой информации вычленять главную мысль, не тратя время на второстепенное; делать выводы, основываясь на законах логики; грамотно обосновывать свое мнение; принимать эффективные решения. Базовая версия бесплатна и доступна даже без регистрации. Есть также возможность активировать дополнительные опции, если оформите платную подписку на сайте. 4. Вебинар “Чертоги разума или как улучшить свою память” от центра Advance Чертоги разума или как улучшить свою память – интенсивное занятие по освоению методики эффективного запоминания информации. На вебинаре вы узнаете: какие приемы развития памяти работают, а какие нет; как запоминать и структурировать в памяти информацию разных видов; как исправлять ошибки и неточности в том, что вы уже запомнили; как повторять запомненное, чтобы никогда не забывать. Никакой воды и пустых разговоров – только практика. И главное – абсолютно бесплатно! Ораторское искусство и коммуникации 1. Король Говорит Король Говорит – школа ораторского искусства №1 в России. Наши преподаватели – тренеры сценической речи и ораторского искусства с опытом от 18 лет, действующие педагоги ВГИКа, МХАТа, радио и теле ведущие. Более 18000 учеников уже прошли наши курсы. 2500 отзывов, 9,33 из 10 – средняя оценка от выпускников. 85% занятия – это практика, когда вы выступаете или выполняете упражнения. Мы даем навыки убедительной, сильной, яркой речи за 4 недели. Учим убеждать, не бояться сцены, не испытывать волнение перед аудиторией, красиво и грамотно формулировать свои мысли. 4 недели практики публичных выступлений. Духовное развитие Без духовного развития человек мало чем отличается от животных. Только нам свойственно задумываться о вечных вопросах, заниматься самопознанием, искать источники духовной энергии. Не пренебрегайте этим подарком эволюции! 1. Онлайн-курс по медитации “LIFE ZEN” LIFE ZEN – курс для тех, кто хочет начать жить более осознанно и обрести внутреннюю гармонию. Он подойдет как тем, кто никогда не практиковал медитацию, так и продвинутым последователям духовных практик. Обучение длится 4 недели, в течение которых вы ежедневно будете проходить уроки и выполнять практические задания. Этого времени достаточно, чтобы выработать привычку медитировать каждый день, которая останется с вами навсегда. После прохождения обучения вы: станете менее раздражительными; обретете спокойствие и уверенность в себе; почувствуете прилив позитивной энергии; научитесь жить здесь и сейчас. Есть два варианта участия: с поддержкой и без. Первый стоит 11 900 руб., второй – 8 900 руб. Действует 7-дневная гарантия возврата денег, если курс вам не подойдет. 2. “Нейройога” от школы “Нейрософия” Нейройога – курс, объединивший в себе научные знания о работе мозга и восточные практики йоги. В нем йоговские упражнения рассматриваются с точки зрения их влияния на биохимические процессы в мозге. Ученики курса учатся посредством дыхательных техник и физических упражнений стимулировать выработку гормонов счастья – дофамина и серотонина. Впечатляет? А ведь это далеко не единственный профит. Пройдя его, вы сможете: эффективно управлять своими психическими состояниями; избавиться от блоков и зажимов в теле; улучшить работу мозга; отключать хаотичный поток мыслей; снизить общий уровень тревожности. Курс очень интересный и необычный, я бы прошла его хотя бы даже из любопытства. Стандартное обучение стоит 4 490 руб., тариф с поддержкой куратора и проверкой домашних заданий – 7 490 руб. 3. “Эволюционный Цигун” от Грандмастера Яна Спартака Курс Эволюционный Цигун научит вас управлять своей внутренней энергией. Его автор Ян Спартак Поединков более 30 лет жизни посвятил изучению тайных восточных практик, 25 из которых активно делится своими знаниями с последователями. Этот курс – квинтэссенция всей его многолетней работы. Пройдя обучение, вы: очистите свою энергетику; научитесь заряжаться энергией; оздоровите тело; сделаете ваш позвоночник сильнее и гибче. Бесплатно. Минимум воды, максимум практики. Возможность продолжить обучение на следующих ступенях. Отношения Человек – существо социальное. Без эффективного взаимодействия с другими людьми мы не можем в полной мере реализоваться и почувствовать себя счастливыми. Вам стоит уделить пристальное внимание этой сфере, если вы испытываете проблемы в общении: плохо вливаетесь в новый коллектив, постоянно конфликтуете, не умеете устанавливать контакт с противоположным полом. 1. “Пять простых этапов построения любых отношений” на Udemy Пять простых этапов построения любых отношений – универсальный курс, который поможет вам наладить контакт с кем угодно: родителями, супругом, ребенком, начальником… На нем рассмотрены 27 проблем, с которыми все мы можем столкнуться при взаимодействии с другими людьми. Вам предстоит встретиться с ними лицом к лицу и проработать каждую из них за пять этапов. невысокая цена; пожизненный доступ ко всем материалам; сертификат об окончании; 30-дневная гарантия возврата денег. Стоит курс 1 199 руб. 2. Курс “Отношения: формула близости” Натальи Терещенко Отношения: формула близости – курс, разработанный врачом-психотерапевтом и сексологом с 20-летним опытом работы. Он направлен на построение гармоничных зрелых отношений без зависимости. Подойдет как женщинам, так и мужчинам. Когда посмотрите 7 видеоуроков и выполните 7 мощных упражнений, вы научитесь: выстраивать личные границы и уважать границы других людей; опираться на себя, а не искать постоянно опору вовне; не вестись на чужие манипуляции; говорить “нет” без ущерба для отношений; отличать зависимость от близости. Опытный наставник. Поддержка автора в закрытом чате. Пожизненный доступ ко всем материалам. Упор на практику. Курс стоит 14 000 руб. Есть возможность оформить рассрочку. 3. “Конфликтология и управление конфликтами” от 4brain Конфликтология и управление конфликтами – базовый курс по управлению конфликтами. Он будет полезен всем, кто хочет научиться разрешать конфликты в свою пользу и использовать их для расширения своего влияния. За 5 занятий вы узнаете: какие бывают виды конфликтов; как избегать конфликтов; в каких случаях конфликт может быть выгоден для вас; какие есть стратегии поведения в конфликте; что такое внутренний конфликт и как его разрешить. Кроме того, на обучающей платформе вы найдете 16 подробных статей на эту тему, а закрепить и проверить полученные знания сможете с помощью экзамена. Главное преимущество – возможность заниматься бесплатно. Можно также оформить платную подписку и получить доступ к дополнительным фишкам: играм, тестам, упражнениям. Год подписки стоит 2 990 руб., пожизненный доступ – 29 990 руб. Управление финансами В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать. Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы. 1. “Финансовая грамотность+” от школы Финариум Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов. как вести учет расходов и доходов; как быстро закрыть кредиты и избавиться от долгов; как сформировать первые накопления; как начать инвестировать. Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы. 2. “Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль” Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2016 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам. В процессе обучения вы узнаете: как анализировать состояние рынка и выбирать самые лучшие предложения брокерских компаний; как пользоваться финансовыми инструментами, представленными на биржах; как создать собственный инвестиционный портфель; как вести учет инвестиций; как защитить свои деньги от посягательств мошенников. Преимущества и бонусы: Пожизненный доступ ко всем материалам. Онлайн-консультации, где можно задавать любые вопросы. Дополнительные материалы для самостоятельного изучения. Упражнения и тесты для закрепления знаний на практике. Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно. 3. “Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам. Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра. In this article: В тренде Семья и дети ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕМЬЕ В ДОШКОЛЬНОМ И МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании» Авто Lada Niva Travel получила заводской салон из кожи Интересное и познавательное Правила этикета, которые должен соблюдать ребёнок Красота и здоровье Вторые роды через два года после первых: последствия для матери и ребенка Сад и огород Абрикос Ульянихинский – ароматная сладость вашего сада Интересное и познавательное Правила чистки эмалированной посуды Семья и дети Как купать новорожденного ребенка первый раз дома – когда и при какой температуре Сад и огород Почему появляются черные точки на листьях яблони Сад и огород Как правильно размножить крыжовник черенками Красота и здоровье Вяльбе посоветовала Исинбаевой «закрыть рот и жить в своей Испании»
