Психология и отношения 10 способов стать эрудированным или как расширить кругозор Bywebexperience Published 01.04.2024 Содержание 10 способов стать эрудированным или как расширить кругозор Что понимают под расширением кругозора? Ради чего стараться? Кто такие современные эрудиты? Как стать эрудированнее? Как находить время? Используйте свободные минуты правильно Изучайте интересные темы Больше читайте Слушайте классику Тренируйте память Делайте все иначе Не пугайтесь стрессов Путешествуйте 22 книги, которые расширят ваш кругозор и изменят вашу жизнь . по мнению эксперта по продуктивности Как расширить свой кругозор: 8 действенных способов для взрослых и детей Что такое кругозор и зачем его расширять Способы расширить свой кругозор Чтение книг Просмотр фильмов и роликов Изучение иностранных языков Получение новых навыков Путешествия Знакомства и общение Писательство Ошибки Полезные привычки для активации мозга Заключение Похожие записи: 10 способов стать эрудированным или как расширить кругозор Умение мыслить и много знать — высшие достижения человека. Образованность избавляет от стереотипного мышления, общепринятых заблуждений и мнений, дарит внутреннюю свободу. Задумывались ли вы о том, какими знаниями владеете и насколько хорошо разбираетесь в природе вещей? Если понимаете, что не всегда можете поддержать разговор и часто «плаваете» в актуальных темах, займитесь самообразованием. Может ли обычный человек стать полиматом, что для нужно делать сориентируют эксперты expertology. Что понимают под расширением кругозора? Под ним подразумевают любознательность и реализацию природной потребности в познании окружающего мира. В буквальном смысле кругозор означает – увеличение видимости. Чем глубже человек понимает суть вещей и явлений, тем лучше логически мыслит. Если имеете диплом с технической специальностью, никто не запрещает изучать гуманитарные или естественные дисциплины и наоборот. Если считаете себя профессионалом, постоянно развивайтесь, применяйте теоретический опыт на практике. Ради чего стараться? Быть эрудированным полезно из рациональных соображений. Стандартизированное образование в учебных заведениях, просмотр трендовых фильмов, навязывание социальных установок формирует у людей схожее мировоззрение и ограничивает ум. Широкий кругозор развивает нешаблонное мышление, помогает выстраивать логические цепочки, просчитывать события. Это избавляет от неприятностей, которые часто случаются с недальновидными людьми. Обучение – катализатор для положительных изменений в жизни. Человек, имеющий личную точку зрения, всегда остается в выигрыше, никогда не утрачивает профессиональной значимости. В 21 веке в приоритете новая система ценностей. Люди стремятся не столько к обогащению, как к оригинальным идеям. Они рождаются исключительной в эрудированных головах. Интеллектуалы имеют все шансы на успех. Умники, «гики, «ботаники» становятся лидерами успешных бизнесов. Кто такие современные эрудиты? Это люди, обладающие глубокими познаниями минимум в 3-х разных сферах, владеющие профессиональными навыками. Многие комбинируют знания и генерирует прорывные идеи. Это доказывают выдающиеся личности: Аристотель, Гюйгенс, Бенджамин Франклин, Томас Эдисон вошедшие в историю, и современники-эрудиты. Всем известны имена Илона Маска, Стива Джобса, Марка Цукерберга, Ларри Пейдж, Джефа Безоса. Например, до Эдвара Уилсона отдельно изучали биологию исоциологию, пока он не создал социобиологию. Джобс интегрировал программирование с дизайном и предложил «Макбук». Маск, благодаря знаниям по физике, программированию, экономике организовал миллиардные компании и успешно осваивает космос. Сочетание навыков сделают из вас профессионала в узкой области. Скотт Адамс, создатель комиксов «Дилберт», не всегда был юмористом и аниматором. В момент создания офисных зарисовок ему было за двадцать. Он объединил юмор, умение рисовать, критический взгляд на бизнес-культуру – и стал успешным в своей области. Парень считает, что достижения и сочетание разных навыков творят чудеса: «Мой опыт позволяет отображать темы, которые другие иллюстраторы не смогут воспроизводить». Для решения личных и общих проблем знаний в одной сфере мало. Для примера возьмем ожирение, которое часто приводит к смерти. Диетологи советуют меньше есть и больше двигаться. Это правда, но не вся. Скотт Пейдж в книге Diversity Bonus показал, что проблема требует комплексного подхода: знаний из физиологии, генетики, психологии, других смежных областей. Вывод один: развивайтесь в разных направлениях, тренируйтесь в способности сочетать навыки для карьерных и творческих прорывов. Как стать эрудированнее? Чтобы стать умнее, необязательно сутками читать научные статьи и энциклопедии. Существуют простые способы для повышения IQ.Хотите развить новый ценный навык? Да запросто! В сети выложены материалы от ведущих экспертов в любой области. Сейчас золотой век для тех, кто, готов инвестировать в себя и будущее. Например, 13-летний подростокМайкл Сэйман с помощью Google освоил кодинг. Мобильная игра юного гения вошла в сотню мировых приложений. С увеличением новых компетенций пропорционально увеличивается и количество комбинаций навыков, создающих потенциал для новых прорывов. Как находить время? В книге «Гении и аутсайдеры» М. Гладуэлл невропатолог Левитин пишет, что после исследований стало понятно, что для достижения мастерства, соизмеримого со статусом эксперта, нужно 10 000 часов практики. Это эквивалентно трем часам работы в течение десяти лет. Как организовать день подскажут Илон Маск и Билл Гейтс. Продуктивности их можно позавидовать. Они используют метод time chunking. Смысл в том, что они выделяют конкретное время на решение поставленных задач. Суть способа – целиком сконцентрироваться на проблеме, не отвлекаясь на другие факторы, до результата. Принцип особенно эффективен при выполнении схожих проблем, так как экономит время и энергию. Используйте свободные минуты правильно Чем вы занимаетесь, если выдались на работе свободные 5 минут или ждете заказ в кафе? «Убиваете» время за просмотром ленты в Instagram или пишите посты? Проведите время с пользой для себя. Обратите внимание на образовательные ресурсы, умные сообщества, языковые игры. Это намного полезнее, чем просмотр однотипных селфи. Скачайте полезные программы на телефон. Речь идет о международных новостных приложениях и не только. Изучайте иностранные языки на популярных ресурсах как Livemocha, Busuu, English as 2nd Language. Если знаете английский, установите программу, которая находит интересные для вас сайты по заявленным критериям. Чем активнее станете пользоваться, тем точнее она будет отображать интересы. Возьмите за правило чаще обращаться к Википедии. Переходя по ссылкам, вы легко получите дополнительные сведения по смежным темам. Изучайте интересные темы Если в детстве рисовали, но потом переключились на изучение юриспруденции или экономики, ничто не мешает пойти на курсы. Они помогут освоить художественные техники, окончить кулинарные или курсы по дизайну, флористики, прокачать навыки лидера на тренинге. Стив Джобс посещал уроки каллиграфии. Кто мог предположить, что предпринимателю пригодится изящное написание букв спустя 10 лет при разработке Macintosh? Каллиграфические навыки помогли в создании шрифтов и пропорциональном масштабировании. Больше читайте Автор «Интеллектики», бестселлера «Совершенный мозг» и других книг о мышлении К. Шереметьев пишет: «Если в школе хорошо решали задачи, это ничего не значит. Остаться навсегда умным без развития невозможно. Это сравнимо с накачкой мышц в молодости. Если о них забыть, результат исчезает. Если не поставлять мозгу информацию, происходит быстрая деградация». Выбирайте для ума научно-популярную литературу и доносите новую информацию другим. Чтобы она отложить на подкорке, нужно понять и проговорить. Советы читающим: Водите карандашом под строкой. Зрачок двигается за указкой, сканируя информацию. Постепенно ускоряйте движение — и скорость чтения увеличится в разы. Около 80% читающих про себя проговаривают слова. От вредной привычки пора избавляться. Читая текст, считайте или мысленно напевайте. Первую неделю будете плохо понимать смысл, но затем многократно возрастет скорость чтения. Учредитель Общества Ки-айкидо Коити Тохэй утверждает, что «чтение — основа интеллекта. Оно повышает нейропластичность ума и скорость обработки информации». А. Вассерман советует искать связи между разными знаниями. Он уверяет, что при таком подходе скоро станет ясно, какие образовательные пробелы нужно заполнить, чтобы вникать в суть. «По опыту знаю, что интересные вещи запоминаются на ходу», — пишет Вассерман. Нейрофизиологии объясняют, что так происходит при сравнении новой и обработанной информации. У заинтригованного человека непроизвольно расширяются зрачки. Сетчатка улавливает больше света, и это позволяет охватывать больший объем информации. Слушайте классику 30 лет назад психолог Френсис Раушер провела эксперимент. Она заперла в комнате 30 крыс и 2 месяца включала Моцарта. По сравнению с грызунами, жившими в тишине и покое в соседнем помещении, они лучше ориентировались и быстрее бегали по лабиринту. Читать статью СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС И ПУТИ ЕГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Тренируйте память Мозг активен в 16–25 лет, затем когнитивные функции постепенно угасают. Чтобы держать всегда в тонусе, нужны тренировки. Чем больше информации в голове, тем быстрее формируются нейронных связей, мозг активнее архивирует данные. Развивайте воображение и визуализацию: запоминайте фигуры, выложенные из спичек; выполнять действия вслепую; постройте «Дворец Памяти» по методу Д. О’Брайена, описанного в книге «Как развить абсолютную память». Играйте в настольные игры. Шахматы и покер тренируют логику и мышление. Эйнштейн писал: «Разум, расширивший границы, не возвращается в прежние рамки. Интеллект человека формируются трудом и результатами». Делайте все иначе Профессор Лоуренс Катц советует тренировать мозг нейробикой. Нехитрые методы повышают способность обрабатывать информацию, не позволяют отросткам (дендритам) атрофироваться. Суть техники состоит в изменении привычных действий, доведенных до автоматизма, адаптации мозга к новым обстоятельствам: чаще меняйте маршруты; принимайте душ в темноте, тренируя осязание; ходите в слепой» ресторан; меняйте руки и действия. Потренировавшись, вы на ходу станете придумывать развивающие упражнения. Не пугайтесь стрессов Н.П. Бехтерева, изучавшая мозг и возможности человека, приводила доказательства, что интеллектуальные и творческие прорывы и озарения случаются при решении сверхзадач. Академик пришла к выводу, что стрессы при поиске вариантов часто приводят к озарениям. Если откройте свое дело, предпринимательство вынудит выйти из зоны комфорта, начать штудировать литературу о финансах, маркетинге, документопроизводстве. Путешествуйте Увлекательный и приятный способ для расширения кругозора – поездки. Виртуальные путешествия по Лувру и Эрмитажу – занятие интересное, но смотреть фотографии древнегреческих портиков и картины лучше вживую. Сегодня не сложно найти выгодный тур, составить интересный маршруты, отправиться в поездку по стране или за рубеж. Высшая точка интеллекта – способность делать правильные выводы и предвосхищать события. К таким результатам люди идут годами, но это интересный путь познании и развития. Если хотите стать эрудитом, учитесь извлекать информацию из разных источников, обращайте внимание на мелочи, сопоставляйте причины, следствия, связи, опыт. Не бойтесь совершать ошибки. Новые знания помогут исправить. 22 книги, которые расширят ваш кругозор и изменят вашу жизнь Vincent West/Reuters . по мнению эксперта по продуктивности Автор: Дариус Форо Дариус Форо – предприниматель, блоггер и создатель подкастов, который усиленно пишет о том, как жить более продуктивно и с пользой. В этой статье он пишет о том, что чтение книг – один из лучших способов узнать что-либо или полностью погрузиться в другое видение или время. Далеко не каждая книга будет или должна быть поворотной в жизни, но несколько избранных действительно могут изменить то, как вы думаете. Ниже Форо выделил 22 книги, которые стали для него источником «сдвига» разума. За последние несколько лет у меня сформировалась привычка спрашивать всех рекомендации книг. Эта одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь. Чтение – мой любимый способ умственного развития, потому что это самый эффективный путь к получению знаний. Но не каждая книга меняет образ мышления. Фрэнсис Бэйкон сказал лучше: «Некоторые книги стоит попробовать, некоторые. но всего несколько нужно прожевать и переварить полностью». Поэтому когда я недавно наткнулся на вопрос в Quora «Какие книги расширяют кругозор?», я начал размышлять о книгах, которые оказали на меня такое влияние. Ведь не каждая книга имеет равное воздействие. Для меня расширение кругозора значит, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир. И после серьезных раздумий я подготовил список из следующих 22 книг, которые были причиной реального сдвига в том, каким образом я думаю. Я надеюсь, что они расширят и ваш кругозор тоже. Я все еще думаю об этой книге почти каждый день, хотя первый раз прочел ее много лет назад. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно. Мы забываем, что это было всего несколько десятилетий назад. Не столетий. Изложение пережитого Виктором Франклом в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческое. Его философию и взгляд на жизнь нужно беречь и всегда передавать дальше. Прочитайте эту книгу. С Торо началось мое путешествие в «размышление о жизни» 10 лет назад. Я помню, как открывал для себя его творения – с помощью фильма «В диких условиях». Фильм (вышел в 2007 году) основан на одноимённой книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью. История МакКэндлесса печальна. Но его главным вдохновителем был Торо. А учитывая, что Торо нет в списке рекомендованной литературы в школе в Нидерландах, я решил прочитать ее самостоятельно (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не переставал думать, размышлять и жить более осознанно. Мы принимаем множество решений в нашей жизни. Сколько из них рациональны? Если спросите Добелли, совсем немного. Эта книга – отличный сборник 99 ошибок мышления, от когнитивных предубеждений до социального искажения фактов. Это самая практически полезная книга, которую я читал по теме принятия решений. Эта книга находится на пике ажиотажа. После прочтения книги Канемана у вас изменится образ мышления. Это сборник его наиболее важных изысканий с того момента, как он стал когнитивным психологом в 1961-м. Я думаю, это одна из самых важных книг, изданных в недавние годы. Контроль над собой – тот навык номер один, который помогал мне на протяжении моего обучения в колледже. А эта практическая книга вдохновила меня вывести мою силу воли на новый уровень. Макгонигал пишет в очень приземленной манере, которая вдохновляет действовать. Ваша способность получать радость от своей работы не только определяет удовлетворение ей, но также влияет на то, насколько хороши вы стали в чем-то. «Поток» – одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Стремление к нахождению в состоянии «потока» – именно то, что меняет подход к работе и получению удовольствия от жизни. Кто знал, что знание эволюции человека может изменить то, каким образом вы живете? По меньшей мере, это то, что случилось со мной. Чтобы поистине узнать свое тело, нужно знать как оно эволюционировало. Вы будете более благодарны ему после прочтения этой книги, я обещаю. Я сильно верю в ежедневные упражнения. Для меня это так же важно, как дыхание. Книга Джона Рэйти вдохновила меня включить ежедневные упражнения в свою жизнь. И я даже не могу описать, каким значительным было их влияние на мою продуктивность, уверенность, здоровье, счастье и общую радость от жизни. Я не поддерживаю ажиотаж, связанный с этой книгой, которую называют лучшей книгой всех времен. Тем не менее, она является отличным описанием человеческой истории и эволюционной психологии. И, что более важно, хорошо читается. 10. «Невидимка» Ральф Эллисон (на русском языке не издавалась) Роман о том, как молодой неизвестный черный мужчина незаметно двигается по жизни «просто потому, что люди отказываются видеть меня». Реальна ли книга или вымысел? Это не важно, так как обрисовывает картину с расовой точки зрения одного человека – вот что важно. Книга была опубликована в 1952 году, но до сих пор кажется актуальной, даже спустя столько лет. Жизнь заключается в понимании окружающих. Эта книга поможет вам в этом. Эта классическая книга научит вас науке убеждения. Она наполнена исследованиями и анекдотами, которые изменят ваше восприятие жизни, отношений, бизнеса и человеческих намерений. Большинство интровертов даже не в курсе, что они – интроверты. «Интроверты» – книга о познании себя. И этот простой навык способен изменить исход вашей жизни. Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем не являетесь. Одна из самых забавных историй жизни, которую я когда-либо читал. Вайнтрауб – легенда Голливуда. Он – один из тех, кто искренне думал иначе, чем остальные в его индустрии. Эта книга вдохновит вас стать более практичным, непреклонным и убедительным. Читать статью Позитивное мышление: как поддержать себя, если испытания не заканчиваются? Если вы ищете хардкоровую книгу самопомощи, больше не ищите. Если вы прочитаете эту книгу так, как учит Ог Мандрино, она изменит вашу жизнь. Принятие решений – одна из самых морально опустошающих вещей, которые вы делаете ежедневно. Эта книга изменит ваш взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше. Формирование новых привычек – это практический навык, который немедленно оказывает влияние на качество вашей жизни. Хотите снизить вес? Быть более продуктивным? Регулярно делать упражнения? Построить успешные компании? Одно могу сказать наверняка: без привычек с этими вещами будет чрезвычайно сложно справиться. Уникальное знание о привычках и ритуалах самых известных людей мира. Вы удивитесь, насколько простой была их жизнь. Большинство людей боится переговоров. Это совершенно неверное чувство. На самом деле проводить переговоры весело. И вам следует чаще это делать. Кто не хочет тратить меньше, а зарабатывать больше? 19. «Автобиография Малкольма Икса, рассказанная Алексу Хейли» (на русском языке книга не издавалась). Аналогом может стать книга Евгения Рогова «Малкольм Икс. Взгляд из русского гетто» Для меня Малкольм Икс – реальный символ человека, который сам себя сделал. Речь не о деньгах или славе. Вы создаете себя расширением своего кругозора. Вот что Малкольм Икс сделал, будучи в тюрьме. Возьмите в руки лучшую биографию, которую я когда-либо читал. Я не могу предугадать человеческое поведение, не зная больше о его пройденном пути. Это немного печально. Но такова жизнь. Изучайте ее, вместо того, чтобы расстраиваться из-за нее. В результате вам будут более понятны как окружающие, так и вы сами. Полное руководство, как стать хорошим в том, что вы делаете. Эта книга – не просто инструкция к мастерству, но и сборник биографий великих исторических фигур. Множество читателей советовали мне эту книгу. «Птица за птицей» – больше, чем просто писательство. Если она не сделает вас лучше, как писателя (в чем я сомневаюсь), она сделает вас лучше, как человека. Как я говорил ранее, я надеюсь, вы выберете одну из этих книг, и они изменят то, каким образом вы думаете. Недавно один из друзей сказал мне, что купил телевизор сверхвысокой четкости. Но когда я сказал ему год назад, что прочел несколько из книг, представленных выше, он ответил: «Книги слишком дороги». Это напомнило мне о том, что однажды сказал мне мой наставник, когда я жаловался на стоимость обучения: «Игнорирование стоит тебе гораздо дороже, чем ты можешь представить». Как расширить свой кругозор: 8 действенных способов для взрослых и детей Писатель по профессии, в душе – философ. Исследую тему психологии, эзотерики, являюсь консультантом по архетипам личности. Почти 10 лет на фрилансе. Доброго дня всем интересующимся и увлекающимся! В одной из книг американского писателя и философа Нассима Талеба есть такая фраза: “Чем шире ваш кругозор, тем больше у вас появляется полок с непрочитанными книгами”. Кругозор – это не только то, что мы уже знаем, но и то, что нам интересно, что определяет гибкость и нешаблонность мышления и делает нас эрудированными и свободными от стереотипов. Сегодня мы с вами разберем, как расширить кругозор и для чего это вообще нужно. Что такое кругозор и зачем его расширять Согласно словарям, кругозор означает объем познаний и широту духовных интересов человека. Исторически этот термин рассматривался как синоним слов “обзор”, “горизонт”. Это то, что можно было физически видеть вокруг себя. В современном понимании кругозор – это широта нашего внутреннего “видения”. Чем больше и дальше человек видит вокруг себя, тем более широким кругозором он обладает. У человека с хорошим уровнем кругозора много интересов, он видит одновременно несколько точек зрения, умеет мыслить, сопоставлять, анализировать, делать выводы. Мне очень нравится вот эта картинка. На мой взгляд, она очень точно отражает широту взглядов и масштабы кругозора. Чем больше вы знаете и чем многомернее можете видеть ситуацию, тем более прокаченным можно назвать ваш кругозор. Люди с ограниченным, узким кругозором видят мир однобоко, как бы с одной стороны. Они любят спорить, не признают чужие мнения, часто убеждены в том, что знают все по какому-либо вопросу. Такой человек смотрит на мир как бы сквозь щель, мол, чего не видно, того не существует. Зачем нужно расширять свой кругозор? Все мы родом из детства, в котором большинство из нас посещали обычные школы со стандартизированной программой, читали рекомендованные книги, смотрели фильмы, которые были в тренде, впитывали социальные установки, которые навязывало общество. Все это помогает формировать у людей схожее мировоззрение, но вместе с тем ограничивает сферу познаний и интересов. Если присмотреться ко многим успешным людям, то можно заметить, что почти все они нестандартные. Они мыслят не стереотипами и шаблонами, а выходят из них. Они не боятся генерировать новые оригинальные идеи, пусть даже кажущиеся на первый взгляд безумными и невыполнимыми. Но, как часто это бывает, именно такие идеи впоследствии становятся прорывом и приводят к успеху. В качестве примеров таких неординарных личностей можно привести всем известных Илона Маска, Стива Джобса, Марка Цукерберга. Вряд ли кто-то усомнится в широте их кругозора. Илон Маск имеет степени бакалавра по физике и экономике, в подростковом возрасте он самостоятельно освоил языки программирования, позже стал интересоваться фондовым рынком, а также окончил школы по маркетингу, юриспруденции и другим дисциплинам. Теперь он основатель миллиардных компаний, которые перевернули космическую индустрию и авторынок. Кругозор помогает не только добиваться успеха в карьере и других сферах, но и решать личные и общечеловеческие проблемы. Например, взять тему лишнего веса. Диетологи в один голос твердят, что нужно меньше есть и больше двигаться. Справедливо, но не исчерпывающе. Ученый и автор бестселлеров Скотт Пейдж показал, что здесь нужен более глубокий и комплексный подход, включающий знания физиологии, генетики, психологии и других смежных наук. Способы расширить свой кругозор Надеюсь, мне удалось убедить вас в необходимости увеличивать градус своего кругозора. Теперь перейдем к практической части и узнаем, как это сделать. Но перед тем как приступить непосредственно к способам, хотела бы предупредить, что многие советы могут показаться вам хорошо знакомыми и даже изъезженными. Но не спешите с выводами, а просто возьмите и примените их в своей жизни. Можно очень много всего прочитать и знать, но пока эти знания не будут использованы на практике, никакой пользы от них не получится. Эти советы универсальны и подойдут как взрослым, так и подросткам. Чтение книг Польза чтения очевидна. Книги не только являются источником новых знаний, но и обогащают лексику и словарный запас, улучшают память и концентрацию внимания, развивают креативность, помогают найти нестандартные решения и даже иногда полностью меняют мировоззрение человека. В нашем блоге есть масса книжных подборок по самым разным темам – от бизнес-изданий и саморазвития до кулинарной и нумерологической литературы. Выбирайте на свой вкус, составляйте собственные подборки в блокноте и читайте в удовольствие. А чтобы чтение было максимально эффективным, рекомендую ознакомиться с другой моей статьей о том, как правильно читать книги. Кстати, помимо бумажных и электронных книг можно попробовать их аудиоверсии, а также подкасты. Такой формат отлично подойдет для тех, у кого плотный график и кому совсем некогда заниматься чтением. Слушать подкасты можно во время уборки, занятий спортом, по пути на работу, сидя в очереди в поликлинике и т. д. Просмотр фильмов и роликов Здесь нужно отталкиваться от своих интересов. Возможно, ваше внимание привлекают интеллектуальные аналитические передачи или документальное кино. Быть может, вам больше по душе короткие обучающие видео на Ютубе по узкой тематике. Благо сейчас нет дефицита информации, можно запросто найти в интернете любой фильм или ролик по тому или иному предмету. Читать статью Самопрогнозирование как механизм саморазвития Текст научной статьи по специальности «Психологические науки» Разумеется, различные ток-шоу на ТВ и жвачные сериалы здесь не в счет. А вот качественно снятые комедии и мелодрамы могут быть полезными и побуждать к глубоким размышлениям. Тема кинематографа является благодатной почвой для различных изысканий. Можно, например, поисследовать кинокартины определенных режиссеров или ознакомиться с биографиями известных актеров, проанализировать особенности того или иного жанра фильмов, найти рецензии кинокритиков и попробовать их оспорить или понять. А еще очень познавательно смотреть видеоинтервью с умными, талантливыми и успешными личностями. Так вы сможете перенимать их манеру речи, идеи, мировоззрение, делать для себя какие-то открытия, брать на заметку интересные мысли. Изучение иностранных языков Экспериментально доказано, что изучение иностранных языков положительно влияет на интеллект, помогает тренировать мозг, улучшает память, влияет на восприятие картины мира и мышление, развивает способность к многозадачности и даже музыкальность. А еще знание языков открывает доступ к широкому выбору ранее недоступных текстовых, аудио- и видеоматериалов. Помимо изучения самого языка, будет нелишним ознакомиться с культурой и религией страны его происхождения. Это тоже поможет кругозору стать шире. Получение новых навыков Еще один отличный способ расширить свой кругозор – это чему-то научиться. Вспомните, что вы хотели уметь в детстве или о чем думали в недавнем прошлом. Может, это верховая езда или игра на скрипке, наблюдение за небесными телами через телескоп или вышивание крестиком. Любой навык поможет создать новые нейронные связи и прокачать мозг. И кто знает, вдруг ваше новое умение пригодится в будущем или даже сыграет решающую роль в жизни. К примеру, Стив Джобс когда-то посещал уроки каллиграфии и в то время даже не подозревал, что спустя десяток лет этот навык поможет создать первые изящные шрифты с пропорциональными отступами при разработке Macintosh. Здесь же хотела бы добавить и про новые знания. Возьмите себе в привычку как можно чаще обращаться к Гуглу и Википедии. К примеру, если в разговоре с другом вы чем-то заинтересовались или возникли какие-то сомнения по любому вопросу, возьмите и уточните прямо на месте. Благо сейчас всегда и везде можно узнать о чем угодно, отыскать любую информацию. Путешествия Поездки, пожалуй, один из самых увлекательных и приятных способов расширить свой кругозор. Когда вы посещаете незнакомые места, знакомитесь с чужой историей и культурой, перенимаете традиции, любуетесь архитектурой и пейзажами, у вашего мировоззрения просто нет шансов остаться прежним. Кстати, совсем не обязательно отправляться за сто морей, чтобы увидеть что-то новое. Можно взять экскурсию по достопримечательностям соседнего города или даже поискать что-нибудь интересное в своем. Также очень полезно посещать разные выставки, арт-объекты, музеи, театры. А если рядом с вами совсем нет ничего подобного, выручит такая технологическая штука, как виртуальные прогулки. На сайте Культура.РФ можно совершенно бесплатно посетить в формате виртуальных туров крупнейшие музеи, художественные выставки, галереи, исторические усадьбы, монастыри и другие значимые объекты. Знакомства и общение Всем известна поговорка “С кем поведешься, от того и наберешься”. Общаясь с разными людьми, мы соприкасаемся с их взглядами, интересами, точками зрения, позициями, убеждениями, знаниями. Все это способствует развитию мышления и расширяет нашу картину мира. Старайтесь не просто болтать о природе и погоде, а рассуждать на сложные и увлекательные темы. Ищите тех, кого сможете считать умнее себя, людей с более высокой эрудицией. Перенимайте их лексику, манеру разговора, запоминайте какие-то фразы, интересные факты и т. д. Эзотерики верят, что каждый человек, которого мы встречаем на своем пути, является для нас учителем. От кого-то мы узнаем что-то новое, об кого-то ранимся и становимся сильнее, кто-то делает нас мудрее, осмотрительнее, кто-то учит любить себя и окружающих. Все это, конечно же, дополняет и расширяет границы нашего видения. Не бойтесь знакомиться с новыми людьми как в онлайне, так и вживую. Писательство Нет, я не предлагаю вам писать бестселлеры (хотя почему бы и нет, если к этому имеется интерес). Речь о том, чтобы завести личный блокнот и записывать в него все, что кажется интересным. Наша память – это не самое надежное “устройство” для хранения информации, и лучше всегда иметь под рукой какую-то физическую альтернативу. Что можно записывать в такой блокнот: цитаты из книг; фразы из фильмов или интервью; собственные идеи, оригинальные мысли; хорошие шутки, услышанные где-либо и т. д. Ошибки Последний способ, о котором хотелось бы рассказать в этой статье, – ошибки. Как бы странно это ни звучало. Один из лучших способов расширить свой кругозор и прокачать мышление – это пробовать что-то новое и ошибаться, идти вперед в новый опыт, который вы не планировали получать. Очень часто бывает так, что самые запоминающиеся события и самый значимый опыт мы получаем в те моменты, когда что-то идет не по плану. К примеру, мы что-то потеряли, где-то заблудились, куда-то опоздали, с кем-то случайно заговорили. Нужно осознать важность ошибок. Пожалуй, это вообще первое, с чего нужно начать расширение кругозора. Не старайтесь все контролировать и планировать, не бойтесь пробовать, быть неправильными и делать что-то не так. Полезные привычки для активации мозга Здесь я хотела бы затронуть тему привычек, за которые ваш мозг обязательно поблагодарит: Пейте воду натощак после пробуждения утром. Как говорят врачи, за ночь через кожу и легкие из организма испаряется минимум пол-литра воды. Чтобы поддержать работу мозга, его нужно обеспечивать достаточным количеством жидкости. Очень хорошо пить чистую воду с лимоном. Кофе и чай не в счет! Устраивайте в течение дня короткий 15-минутный сон. Ученые доказали, что непродолжительный сон помогает перезагрузить мозг и поддержать нервную систему. Только не переусердствуйте, ведь после 30–40 минут сна организм будет чувствовать себя вялым и уставшим. Проводите информационный детокс. Хотя бы раз в неделю или на пару часов в день откажитесь от социальных сетей и просмотра разных жвачных телепередач. В постоянном инфошуме мозгу сложно оставаться сосредоточенным и поддерживать должный уровень внимания. Дышите свежим воздухом как можно больше. Вряд ли стоит объяснять вам, насколько важен кислород для мозговой активности. Введите себе в привычку каждый день прогуливаться по улице пешком. Или заведите собаку. Так у вас появится отличный повод дышать свежим воздухом два раза в день. Слушайте классическую музыку. Многочисленные исследования подтвердили, что такие произведения улучшают настроение, повышают продуктивность, благотворно влияют на качество сна, снимают тревожность и даже делают нас умнее. Занимайтесь физической активностью. Я уже писала во многих своих публикациях о том, что речь не идет об изнуряющих тренировках в зале. Если вы совсем далеки от спорта, начните с 5–10 минут легкой зарядки по утрам и смените лифт на подъемы по лестнице. Для начала этого будет вполне достаточно. Потом уже можно подумать о каких-нибудь приятных для вас занятиях: бассейне, стретчинге, йоге, велосипеде, коньках, лыжах и т. п. Здесь уже будет вам благодарен не только мозг, но и все тело. Крайне полезно будет поработать над саморазвитием. Ведь широкий кругозор и саморазвитие идут рука об руку, дополняя друг друга. Заключение Мы с вами рассмотрели способы для расширения кругозора. Их можно адаптировать как для взрослого, так и для ребенка. Ведь развивать мышление и видение мира полезно в любом возрасте. Развитие кругозора – это постоянный и непрекращающийся процесс. Ведь нельзя расширить кругозор до каких-то определенных пределов и спокойно выдохнуть с мыслью, мол, теперь я знаю все. Эрудированные и разносторонние люди прекрасно понимают, что чем больше мы начинаем узнавать, тем больше осознаем, как много есть того, чего мы еще не постигли. In this article: В тренде Авто Lada Niva Travel получила заводской салон из кожи Семья и дети ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕМЬЕ В ДОШКОЛЬНОМ И МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании» Интересное и познавательное Правила этикета, которые должен соблюдать ребёнок Красота и здоровье Вторые роды через два года после первых: последствия для матери и ребенка Сад и огород Абрикос Ульянихинский – ароматная сладость вашего сада Интересное и познавательное Правила чистки эмалированной посуды Семья и дети Как купать новорожденного ребенка первый раз дома – когда и при какой температуре Сад и огород Почему появляются черные точки на листьях яблони Сад и огород Как правильно размножить крыжовник черенками Красота и здоровье Вяльбе посоветовала Исинбаевой «закрыть рот и жить в своей Испании»
